Đi dạo sau giờ ăn trưa Một nghiên cứu về đàn bà tuổi 45-55 cho thấy vấn đề thỏa mãn dục tình ở độ tuổi này có can dự trực tiếp đến thể chất. “phụ nữ càng ít tập thể dục thì thèm muốn và sự ưng về tình dục của họ càng giảm”, tác giả nghiên cứu, TS Judith R. Gerber, một nhà tâm lý học tại Đại học y Vermont, cho biết. Đọc sách Văn chương ướt át có thể nhanh chóng khêu gợi cảm hứng trong "chuyện ấy", tiến sĩ dục tình học Carol Queen cho biết. Tập cơ bắp Hãy tụ tập tập luyện vùng cơ xương chậu, nơi kiểm soát dòng nước giải, ngay tức khắc bạn sẽ cảm nhận rõ sự tăng thèm muốn và cải cảm tình giác, bởi bạn đang thực hiện động tác tương tự như “lên đỉnh”, chuyên gia tình dục học Patti Britton cho biết. đàn bà cũng có thể luyện tập các bài kegel để tăng sức mạnh cơ bắp. Massage với máy rung tình yêu "Sự tiếp xúc giữa da và da kích thích hormone dục tình oxytocin. Càng phóng thích nhiều oxytocin, thèm muốn phụ nữ càng được cải thiện”, TS Ian Kerner - tác giả cuốn sách She Comes First - cho biết. Ăn mặc gợi cảm một vài giày cao gót màu đen hoặc diện bộ đồ ngủ mong manh sẽ tiếp thêm sinh lực cho chuyện “yêu” của bạn, chuyên gia tâm lý Kerner tham mưu. móc túi Viagra của chàng Hãy hỏi ý kiến bác sĩ về những viên thuốc nhỏ xanh Viagra, thông thường bạn có thể dùng nó trong một giờ “yêu”, tấn sĩ Laura Berman - người sáng lập trọng tâm trị liệu tình dục Berman, Mỹ - cho biết. Thuốc Virgra giúp cải thiện lượng máu lưu thông kích thích vùng kín nam giới, ở đàn bà nó cũng mang lại tác dụng rưa rứa. Tuy thuốc sinh sản chủ yếu cho phái mạnh nhưng các thầy thuốc cũng có thể kê nó cho đàn bà. ngoại giả, các chuyên gia còn khuyên các cặp đôi nên dành thời gian bên nhau đọc sách, xem những bộ phim ướt át, cùng tắm dưới vòi sen... nhằm xóa bỏ khoảng cách ngại ngùng với đồ chơi tình dục giúp "chuyện ấy" thêm mặn nồng.
